今天想來分享一下AZ疫苗施打前後心得，或許對之後要施打疫苗的朋友們會有所幫助 因為諮商心理師屬醫事...

防疫宅在家的第17天，我為自己做的五件事 1.沒有喝手搖飲料 2.每天都有瑜珈的練習（即便只有20...

危機就是轉機 之前一直敲碗敲不出來的幾堂初階瑜珈課，在最近的實體課陸續轉為線上教學後 前天突然靈機...

第一堂 線上瑜珈課 順利👌完成👌 不知道是因為一個禮拜沒教瑜珈，還是太愛教瑜珈 下課後，竟然...

「希望」是「改變」的重要成分。而「過程」是改變的途徑。—Virginia Satir 防疫宅在家的...

疫情當下 會有害怕、恐懼、擔憂、焦慮等是非常非常正常的 接納內在的情緒，但不要讓情緒籠罩自己 ...

《讓孩子長出解決問題的能力》 昨天下午，女兒和兒子躲在桌子底下玩露營遊戲 玩著玩著，兒子開始翻箱倒...

《以不變應萬變》 昨天疫情警戒，今天無預警的停電 加上三不五時來回的警笛聲 腦中所出現的災難式...

疫情警戒期 除了持續戴口罩、勤洗手、保持社交距離 在家期間，可以透過「八支點地」與「鱷魚式」 ...

今天開始帶領思覺失調症的病友瑜珈課😊 心裡其實有些感傷與感動 感傷他們在疾病中的辛苦，也感動他們...